Описание
Привет девушки!
Меня зовут Надя Андреева и я основатель блога «Шпинат и Йога» и автор бестселлера «Счастливый животик: руководство для женщин о том, как всегда чувствовать себя живой, лёгкой и уравновешенной» (Happy Belly: Woman’s Guide to Feeling Vibrant, Light, and Balanced).
Я являюсь экспертом по питанию и пишу статьи для крупных журналов и интернет порталов, включая журнал Лиза, Women’s Health, Cosmopolitan, Marie Claire, Yoga Journal, Pilates Journal
Получаю большую радость, поддерживая женщин на пути создания новых отношений с едой, пищеварением и со своим собственным телом.
Всего несколько лет назад я была такой же, как многие мои клиенты – вялой, уставшей, отёкшей, воспалённой, с постоянным вздутием живота и запорами. Меня тянуло к сладостям целый день. Я саботировала свои собственные цели и чувствовала себя полной неудачницей.
Перемена произошла, когда я помогла своему организму избавиться от токсинов, негативно влияющих на моё поведение, моё настроение и моё пищеварение. Я также полностью изменила свой подход к еде и уходу за собой. Вместо того, чтобы позволить своему разуму играть роль единственного начальника, я избрала партнёрство разума и тела.
Невероятные результаты этого опыта до сих пор заставляют меня лучезарно улыбаться каждый день!
Эта группа для вас, если вас волнуют вопросы:
✔ Как питаться, чтобы перестать срываться на сладкое и мучное
✔ Как избежать «качелей» переедание-голод
✔ Как вести здоровый образ жизни, имея большую нагрузку на работе и дома
✔ Как применять рекомендации аюрведы в повседневной жизни
Присоединяйтесь!
Мои статьи на Яндекс Дзен https://dzen.ru/happynadyaz
